健康生活，从运动开始——寄生虫病所积极参与社区共建活动-凯发网

  生命在于运动。为全力推进社区体育健康零距离，更好地为辖区内企事业单位职工搭建愉快工作、健康生活的平台，黄浦区瑞金二路街道党工委携手瑞金医院于5月22日中午在八号桥创意园园区内举办“2024年瑞金二路街道楼宇健康运动嘉年华”活动，主题为“健康生活，从运动开始”。活动内容包括乒乓擂台赛、掼蛋比赛、飞镖大赛选手以及健康讲座等，街道辖区内十余家企事业单位职工踊跃报名，寄生虫病所职工代表参加了本次活动，沉浸式享受体娱氛围。在参赛队员共同努力下，喜提飞镖组第一名和掼蛋组第四名的好成绩。

  在现今快节奏的工作环境中，工作压力成为许多人普遍面临的问题。长期的压力不仅会影响工作效率和生活质量，还可能对身体健康造成严重的不良影响。而运动无疑是最健康和有效的缓解职场压力方式之一，选择适合自己的运动方式，将运动融入日常生活，建立持续的运动习惯，是有效缓解压力的关键。科学、合理的运动不仅能够帮助释放体内的压力，改善睡眠质量，提高身体素质，还能提供社交机会，增强自信和自我认知感，提供积极的情绪输出。身体和心理上获得平衡和放松才能更好地去应对工作和生活中的压力与挑战。

  参赛队员赛出友谊、赛出成绩的同时也积极倡议大家合理安排好工作，张弛有度，充分享受运动带来的放松和乐趣，既愉快工作又健康生活。